Bien dans
son corps sa tête

prendre soin de sa forme physique, et de sa forme mentale

Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée, booster vos neurones ?

Découvrez Maison Hygeia, labellisée Maison Sport Santé

La méthode Hygeia

Créée par des professionnels de santé

Nous ouvrons les portes de Maison Hygeia et rassemblons dans un même lieu chaleureux de l’activité physique adaptée (APA), des ateliers de stimulation cognitive et des consultations nutrition santé, avec pour seul objectif le bien-être et la santé d’un point de vue global.

La méthode Hygeia fait référence à la déesse grecque de la médecine préventive, de la guérison et du mieux-être social.

Un concept imaginé par Mélanie et Vincent, convaincus des bénéfices d’une approche intégrative prenant en compte la personne dans sa globalité.

Rencontrez Mélanie & vincent

Les fondateurs & co-gérants

Mélanie et Vincent, Docteurs en pharmacie, ont créé Maison Hygeia, la 1re Maison Bien-être Sport et Santé en France qui propose dans un même lieu une prise en charge globale de votre forme physique et de votre forme mentale.

Leur objectif : vous accompagner dans votre désir d’aller de l’avant et de vous sentir mieux ou d’être en meilleure santé.

Ils vous proposent des activités à l’efficacité prouvée pour entretenir votre capital santé bien-être et des ateliers de qualité conçus pour la remise en forme physique et mentale – (re)mise en mouvement par l’activité physique adaptée, personnalisée, découverte de nouvelles ressources pour être bien sur le plan cognitif, conseil en nutrition santé.

« Dr en Pharmacie, biologiste médicale formée en neurosciences et nutrition, je mets mes compétences scientifiques au service de votre bien-être et de votre santé. Je vous aide dans l’atteinte de vos objectifs personnels dans un contexte de prévention et d’optimisation santé ou en cas de maladie chronique.
Au sein de Maison Hygeia, j’anime des ateliers cognitifs pour booster votre capital cérébral et propose des consultations individuelles en nutrition santé. Je suis convaincue que c’est en comprenant et en apprenant qu’on peut mettre en place de nouvelles stratégies santé. »

— Mélanie

« Dr en Pharmacie, Enseignant Activités Physiques Adaptées et ancien athlète de haut niveau, j’apporte également plus de 20 ans d’expérience dans le domaine pharmaceutique et le diagnostic biologique. Aujourd’hui, les études montrent que l’activité physique a des effets bénéfiques indiscutables pour prévenir et accompagner des pathologies. Après un bilan de condition physique et un entretien motivationnel, nous créerons ensemble votre programme personnalisé adapté à vos besoins, envies et capacités.
En petits groupes, vous pourrez participer à des ateliers tels que la gym douce, la gym équilibre-mobilité, du circuit training et la marche active. »

— Vincent

Des activités
adaptées à vos besoins

Entretenir et améliorer sa condition physique

Prendre plaisir à se re(mettre) en mouvement en petits groupes, à ressentir son corps de façon positive, à renforcer sa masse musculaire, à augmenter l’amplitude articulaire, à se faire confiance, à être plus actif, et à réduire les douleurs.

Entraîner son cerveau
et apaiser son mental

Au cours des ateliers ludiques de stimulation cognitive, utilisant la méthode La Fabrique à Neurones®, vous pourrez maintenir ou améliorer vos performances cognitives, et booster votre capital cérébral.

Vous aborderez quelques notions de théorie sur le fonctionnement du cerveau, participerez à des jeux pour expérimenter ces théories, et repartirez avec des stratégies à mettre en place facilement pour bien utiliser votre cerveau au quotidien.

Conseil en nutrition santé

Cette prise en charge s’inscrit dans une démarche globale de la santé, dans laquelle l’alimentation joue un rôle de premier plan.

C’est une approche scientifique et intégrative qui a pour objectif le fonctionnement optimal du corps et qui vise à limiter les facteurs qui participent à l’installation de pathologies. On favorise un apport optimisé en nutriments nécessaires au bon fonctionnement de nos cellules et de nos microbiotes pour un bénéfice santé.

Entretenir et améliorer sa condition physique

Prendre plaisir à se re(mettre) en mouvement en petits groupes, à ressentir son corps de façon positive, à renforcer sa masse musculaire, à augmenter l’amplitude articulaire, à se faire confiance, à être plus actif, et à réduire les douleurs.

Entraîner son cerveau
et apaiser son mental

Au cours des ateliers ludiques de stimulation cognitive, utilisant la méthode La Fabrique à Neurones®, vous pourrez maintenir ou améliorer vos performances cognitives, et booster votre capital cérébral.

Vous aborderez quelques notions de théorie sur le fonctionnement du cerveau, participerez à des jeux pour expérimenter ces théories, et repartirez avec des stratégies à mettre en place facilement pour bien utiliser votre cerveau au quotidien.

Conseil en nutrition santé

Cette prise en charge s’inscrit dans une démarche globale de la santé, dans laquelle l’alimentation joue un rôle de premier plan.

C’est une approche scientifique et intégrative qui a pour objectif le fonctionnement optimal du corps et qui vise à limiter les facteurs qui participent à l’installation de pathologies. On favorise un apport optimisé en nutriments nécessaires au bon fonctionnement de nos cellules et de nos microbiotes pour un bénéfice santé.

Des activités pour prendre soin de votre condition physique,
de votre forme mentale et de votre alimentation.
Prenez le temps de vous sentir bien.

Un lieu chaleureux

Idéalement située au cœur d’inovallée, à Montbonnot, Maison Hygeia ouvre ses portes en février 2023.

Un espace ressourçant, dynamisant et bienveillant afin de vous apporter du plaisir dans vos pratiques sportives et cognitives.

Venez nous rencontrer

Bien dans son corps,
bien dans sa tête

© Maison Hygeia 2023

Maison Hygeia est labellisée Maison Sport Santé

Mentions légales

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445 rue Lavoisier, bâtiment A
38330 Montbonnot-Saint-Martin

Contactez-nous

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