Bien dans
son corps
sa tête
prendre soin de sa forme physique, et de sa forme mentale
Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée, booster vos neurones ?
Découvrez Maison Hygeia, labellisée Maison Sport Santé
La méthode Hygeia
Créée par des professionnels de santé
Nous ouvrons les portes de Maison Hygeia et rassemblons dans un même lieu chaleureux de l’activité physique adaptée (APA), des ateliers de stimulation cognitive et des consultations nutrition santé, avec pour seul objectif le bien-être et la santé d’un point de vue global.
La méthode Hygeia fait référence à la déesse grecque de la médecine préventive, de la guérison et du mieux-être social.
Un concept imaginé par Mélanie et Vincent, convaincus des bénéfices d’une approche intégrative prenant en compte la personne dans sa globalité.
Rencontrez Mélanie & vincent
Les fondateurs & co-gérants
Mélanie et Vincent, Docteurs en pharmacie, ont créé Maison Hygeia, la 1re Maison Bien-être Sport et Santé en France qui propose dans un même lieu une prise en charge globale de votre forme physique et de votre forme mentale.
Leur objectif : vous accompagner dans votre désir d’aller de l’avant et de vous sentir mieux ou d’être en meilleure santé.
Ils vous proposent des activités à l’efficacité prouvée pour entretenir votre capital santé bien-être et des ateliers de qualité conçus pour la remise en forme physique et mentale – (re)mise en mouvement par l’activité physique adaptée, personnalisée, découverte de nouvelles ressources pour être bien sur le plan cognitif, conseil en nutrition santé.
Des activités
adaptées à vos besoins
Entretenir et améliorer sa condition physique
Prendre plaisir à se re(mettre) en mouvement en petits groupes, à ressentir son corps de façon positive, à renforcer sa masse musculaire, à augmenter l’amplitude articulaire, à se faire confiance, à être plus actif, et à réduire les douleurs.
Entraîner son cerveau
et apaiser son mental
Au cours des ateliers ludiques de stimulation cognitive, utilisant la méthode La Fabrique à Neurones®, vous pourrez maintenir ou améliorer vos performances cognitives, et booster votre capital cérébral.
Vous aborderez quelques notions de théorie sur le fonctionnement du cerveau, participerez à des jeux pour expérimenter ces théories, et repartirez avec des stratégies à mettre en place facilement pour bien utiliser votre cerveau au quotidien.
Conseil en nutrition santé
Cette prise en charge s’inscrit dans une démarche globale de la santé, dans laquelle l’alimentation joue un rôle de premier plan.
C’est une approche scientifique et intégrative qui a pour objectif le fonctionnement optimal du corps et qui vise à limiter les facteurs qui participent à l’installation de pathologies. On favorise un apport optimisé en nutriments nécessaires au bon fonctionnement de nos cellules et de nos microbiotes pour un bénéfice santé.
Entretenir et améliorer sa condition physique
Prendre plaisir à se re(mettre) en mouvement en petits groupes, à ressentir son corps de façon positive, à renforcer sa masse musculaire, à augmenter l’amplitude articulaire, à se faire confiance, à être plus actif, et à réduire les douleurs.
Entraîner son cerveau
et apaiser son mental
Au cours des ateliers ludiques de stimulation cognitive, utilisant la méthode La Fabrique à Neurones®, vous pourrez maintenir ou améliorer vos performances cognitives, et booster votre capital cérébral.
Vous aborderez quelques notions de théorie sur le fonctionnement du cerveau, participerez à des jeux pour expérimenter ces théories, et repartirez avec des stratégies à mettre en place facilement pour bien utiliser votre cerveau au quotidien.
Conseil en nutrition santé
Cette prise en charge s’inscrit dans une démarche globale de la santé, dans laquelle l’alimentation joue un rôle de premier plan.
C’est une approche scientifique et intégrative qui a pour objectif le fonctionnement optimal du corps et qui vise à limiter les facteurs qui participent à l’installation de pathologies. On favorise un apport optimisé en nutriments nécessaires au bon fonctionnement de nos cellules et de nos microbiotes pour un bénéfice santé.
Des activités pour prendre soin de votre condition physique,
de votre forme mentale et de votre alimentation.
Prenez le temps de vous sentir bien.
Un lieu chaleureux
Idéalement située au cœur d’inovallée, à Montbonnot, Maison Hygeia ouvre ses portes en février 2023.
Un espace ressourçant, dynamisant et bienveillant afin de vous apporter du plaisir dans vos pratiques sportives et cognitives.
Les dernières infos
à ne pas manquer
[ Offre du moment ]
36 séances gratuites pour les plus de 60 ans
Après un entretien motivationnel et un test de condition physique, le programme des participants comportera 24 séances d’activité physique adaptée personnalisée et 12 séances de stimulation cognitive pour prendre soin de leur forme physique et de leur forme mentale.
Les ateliers sont dispensés par des professionnels dans une ambiance bienveillante à Montbonnot. Un premier cycle a démarré en avril. Un second a démarré mi-juin et un troisième début octobre.
Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter via notre ou par téléphone au 06 63 98 10 40.
Ouverture prochaine
d’un nouvel espace inédit
Courant janvier 2024, nous aurons le plaisir de vous accueillir dans un tout nouvel espace, situé à Montbonnot-St-Martin, totalement conçu pour votre forme physique et votre bien-être.
Il regroupera des salles dédiées aux séances de groupe dont une salle pour booster vos neurones, apaiser votre mental et une salle de cours collectifs pour l’activité physique. Ainsi qu’un plateau sportif disposant de matériels innovants. Vous trouverez aussi un espace de convivialité dédié à la rencontre, au partage et l’échange.
Suivez l’avancée avec nous et retrouvez toute l’actualité de Maison Hygeia sur nos réseaux sociaux LinkedIn et Facebook !