Nouvelle rencontre pour être bien – découverte de la psychologie positive et du programme CARE

Promotion du bien-être psychologique

Nous sommes ravis de vous inviter à participer à un atelier dédié à la découverte de la psychologie positive et du programme CARE (Cohérence Attention Relation Engagement) avec le Dr Mélanie Grange-Daval.

Découvrez des pratiques variées permettant de développer au quotidien vos ressources et gagner en bien-être psychologique.

Ce programme a été développé notamment par Christophe André et autres psychologues, chercheurs en psychologie, spécialistes de l’Approche Centrée Solution (R. Shankland, I. Kotsou, Jean Paul Durand, Marine Paucsik) suite à l’essor de la psychologie positive. Il est composé de pratiques de pleine conscience, de psychologie positive, d’approche centrée solution. Ces pratiques sont validées scientifiquement et proposées dans une progression permettant de servir différents objectifs.

Ces objectifs sont tournés vers 3 axes principaux :

• orienter l’attention vers les aspects satisfaisants de la vie,
• développer une attitude bienveillante envers soi et autrui,
• développer des actions en lien avec ses propres valeurs, en respectant ses besoins psychologiques fondamentaux.

Tout ceci entraine à développer une plus grande flexibilité psychologique, ce qui permet de mieux s’adapter aux épreuves et difficultés de la vie quotidienne et ainsi de faire preuve de plus de résilience.

Les effets : le programme a montré un certain nombre de bénéfices lors d’études validées scientifiquement comme :

• l’augmentation du bien-être psychologique
• la diminution des symptômes d’anxiété et de dépression
• une meilleure gestion du stress.

Ce programme s’inscrit dans une démarche de prévention et s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son épanouissement, de prendre conscience de ses multiples ressources et forces, afin de favoriser un fonctionnement optimal dans une société qui se complexifie.

Veuillez noter que le nombre de places est limité, alors n’hésitez pas à réserver votre participation dès maintenant.

Vous souhaitez vous inscrire, envoyez à contact@maisonhygeia.fr le formulaire inscription atelier découverte CARE pour réserver votre place. Pour toute demande complémentaire, vous pouvez nous contacter au 06 63 98 10 40.

📅 Dates

– mercredi 03 juillet 2024 : 18h30-19h30

– jeudi 11 juillet 2024 : 18h30-19h30

– mardi 17 septembre 2024 : 18h30-19h30

Participation libre, consciente et solidaire : la participation à cet atelier est libre et consciente. Vous contribuez selon ce que vous estimez juste. Les fonds récoltés seront destinés au fonds solidaire Hygeia, qui permet à des personnes disposant de moyens limités de participer également aux diverses séances proposées par Maison Hygeia.