🧠 Rencontre pour être bien – Maison Hygeia – Atelier méditation de pleine conscience 🧠

conférence pour être bien – Maison Hygeia -méditation de pleine conscience – MBSR

Ce programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles, comme le stress, le stress post-traumatique, l’anxiété, l’insomnie, la douleur, les maladies chroniques. Il peut aider en cas d’asthme, maladie de peau, syndrome du côlon irritable, fatigue chronique, addictions, troubles alimentaires, hypertension, maladies cardiaques, cancer (pour les personnes atteintes et leurs proches). C’est avant tout un programme préventif et éducatif qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre.

Bénéfices du programme MBSR : développement de l’attention, gestion du stress et des émotions, amélioration du bien-être mental et physique, développement de sa capacité à prendre soin de soi et à trouver une meilleure qualité de vie.

Thèmes abordés : l’ancrage, la relation corps-esprit, la bienveillance, contacter ses ressources internes, développer sa liberté par rapport à ses schémas réactifs habituels

📅 Dates : Samedi 23/3/2024 ou Mercredi 15/5/2024
Intervenante : Corinne MESTAIS, instructrice MBSR, membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness), ex ingénieure recherche et psychologue clinicienne
📍 Lieu : Maison Hygeia, 910 chemin de la croix verte, Montbonnot

Atelier sur la méditation de pleine conscience et le programme MBSR
✅ Samedi 23/3/2024 9h30-11h30
✅ Mercredi 15/5/2024 10h-12h

Inscription :
Formulaire d’inscription à envoyer à 📧contact@maisonhygeia.fr
📱06 63 98 10 40
🌐www.maisonhygeia.fr