🧠 Rencontre pour être bien – Maison Hygeia – Atelier méditation de pleine conscience 🧠

Ce programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles, comme le stress, le stress post-traumatique, l’anxiété, l’insomnie, la douleur, les maladies chroniques. Il peut aider en cas d’asthme, maladie de peau, syndrome du côlon irritable, fatigue chronique, addictions, troubles alimentaires, hypertension, maladies cardiaques, cancer (pour les personnes atteintes et leurs proches). C’est avant tout un programme préventif et éducatif qui s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa manière de vivre.

Bénéfices du programme MBSR : développement de l’attention, gestion du stress et des émotions, amélioration du bien-être mental et physique, développement de sa capacité à prendre soin de soi et à trouver une meilleure qualité de vie.

Thèmes abordés : l’ancrage, la relation corps-esprit, la bienveillance, contacter ses ressources internes, développer sa liberté par rapport à ses schémas réactifs habituels

📅 Dates : Mercredi 12/6/2024 10h-12h
Intervenante : Corinne MESTAIS, instructrice MBSR, membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness), ex ingénieure recherche et psychologue clinicienne
📍 Lieu : Maison Hygeia, 910 chemin de la croix verte, Montbonnot

Inscription :
Pour vous inscrire, contacter Maison Hygeia par téléphone au 06 63 98 10 40 ou par email à contact@maisonhygeia.fr. Les places sont limitées, alors réservez la vôtre dès maintenant !

Participation libre, consciente et solidaire : la participation à cet atelier est libre et consciente. Vous contribuez selon ce que vous estimez juste. Les fonds récoltés seront destinés au fonds solidaire Hygeia, qui permet à des personnes disposant de moyens limités de participer également aux diverses séances proposées par Maison Hygeia.