Nathalie Dauphin, sophrologue, enseignante en Qi Gong, praticienne en hypnose éricksonnienne

Je suis, Nathalie Dauphin
Sophrologue : Master Spécialiste Clinique en Sophrologie Caycédienne, Diplômée de l’ESL (Montpellier), spécialisation : Sophrocay Académie Internationale (Andorre)
Enseignante en Qi Gong : Formation en Qi Gong/ Qi Gong médical, diplômée de l’IMT Shao Yang (Lyon)
Praticienne en Hypnose Ericksonnienne : Diplômée de l’École de Psynaspse (Lyon)

Mon objectif dans les ateliers de Qi Gong et de Sophrologie est de faire découvrir différents éléments, au travers de ces deux méthodes, que ce soit séparément ou associées :

Qi Gong (pratique ancestrale chinoise) :
– Qi : énergie, souffle
– Gong : travail, technique, maîtrise, but
Découvrir, au travers de l’alliance en conscience de la respiration, la concentration et des mouvements simples du corps (du micro-mouvement au mouvement plus ample), la sensation profondément agréable de l’énergie qui circule en soi, dans la totalité de son être corps/esprit. En lien aussi, en conscience avec la nature dont nous faisons pleinement partie. Le symbole du Tao : l’équilibre harmonieux entre le Yin et le Yang. La vivance de différents Qi Gong, notamment en lien avec les saisons.

Sophrologie (relaxation dynamique) :
Découvrir la sensation agréable de se vivre profondément relaxé, état alpha, libéré de toute tension physique, mentale, émotionnelle. Développer ainsi un niveau de conscience plus serein qui permet de prendre conscience de soi et de changer ainsi son regard sur soi-même ou en lien avec l’extérieur, de pouvoir aussi prendre conscience de son potentiel, ses richesses, ses valeurs parfois oubliées ou non révélées. Pouvoir agir sur ses maux ; stress, migraines, confiance en soi et autres.

L’alliance du Qi Gong et de la Sophrologie : 2 méthodes de connaissance de soi, pour se retrouver et mieux communiquer avec les autres. Le Qi Gong et la Sophrologie utilisent :
– la respiration en conscience
– la concentration de l’esprit, pour faire circuler cette belle énergie dans la totalité de l’être
– des postures statiques
– des mouvements simples et harmonieux du corps
– la visualisation

J’ai aimé, dès notre première rencontre avec Mélanie et Vincent, à la fois leur gentillesse, leur professionnalisme, et ce désir de proposer des activités diverses où chacun peut trouver ce qui lui correspond. Leur écoute, qui je pense, permet aux personnes qui viennent de se sentir écoutées et conseillées pour ainsi encore mieux évoluer. Cela m’a donné envie d’animer des ateliers chez Maison Hygeia dans ce lieu qu’ils ont créé.

Au plaisir de vous rencontrer.

Je propose 3 sessions découvertes du Qi Gong et de la Sophrologie en septembre chez Maison Hygeia :
7 septembre de 10h à 11h lors des journées portes ouvertes santé bien-être de rentrée
11 septembre de 19h à 20h30
12 septembre de 16h à 17h30