Programme GRATUIT « Prenons l’âge du bon côté » : activité physique adaptée et nutrition pour les plus de 60 ans

Et si bien vieillir n’était pas une question de chance, mais d’accompagnement ? Programme gratuit pour les plus de 60 ans « PRENONS L’AGE DU BON COTE »

Chez Maison Hygeia – #MaisonSportSanté intégrative, nous sommes heureux de proposer le programme national de prévention « Prenons l’âge du bon côté : activité physique et alimentation », gratuit, destiné aux personnes de 60 ans et plus vivant à domicile.

Ce programme de 12 semaines proposé par la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie vise à prévenir la perte d’autonomie en agissant sur deux leviers essentiels :
– L’activité physique adaptée, pour maintenir force, équilibre et mobilité
– L’alimentation, pour préserver l’énergie, la santé musculaire et cognitive

Concrètement, les participants bénéficient :
• de séances collectives hebdomadaires, conviviales et sécurisées,
• d’un accompagnement par des professionnels qualifiés (enseignant APA et experte en nutrition),
• de temps individuels d’évaluation et de suivi,
• d’outils pour poursuivre les bonnes habitudes en toute autonomie à domicile.

Au-delà du corps, ce programme renforce aussi le lien social, la confiance et le plaisir de prendre soin de soi, des éléments clés pour bien vieillir durablement.

📍 Programme déployé sur le territoire du Grésivaudan et de la Métropole grenobloise, financé par la commission des financeurs du Département de l’Isère et porté par Maison Hygeia de Mars à Juin 2026

🎯 Notre ambition : permettre à chacun de rester acteur de sa santé et de son autonomie le plus longtemps possible.

Ensemble, prenons l’âge du bon côté. 💛

Ce programme vous intéresse, contactez nous au 06 63 98 10 40, places limitées