Qu’est-ce qui nous rend heureux et en bonne santé tout au long de notre vie ?

Cette question était l’objet d’une très célèbre étude dirigée entre autres par Robert Waldinger (projet Harvard study of adult development) et qui a suivi 724 individus pendant 75 ans afin de déterminer les véritables facteurs de bonheur, de satisfaction et de santé d’une vie.

Année après année, les individus ont été questionnés sur leur travail, leur santé, leur vie de famille, leur couple, leur satisfaction de vie pour collecter le plus de données possibles. L’étude continue auprès des quelque 2 000 enfants de ces individus.

Selon cette célèbre étude, le facteur qui prédit une vie longue et heureuse n’est ni l’argent ni la gloire ni la réussite, mais tout simplement les relations. Oui, les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé ! Une vie sociale épanouissante est un facteur majeur de longévité et de santé physique. Les personnes les plus connectées socialement sont plus heureuses, physiquement en meilleure santé, et vivent plus longtemps.

“Ce qui nous rend heureux et en bonne santé tout au long de notre vie, ce sont les relations.”